Affronter la vigilance (surveiller et attendre)

Pour de nombreuses personnes, cette approche peut causer des inquiétudes et des incertitudes. Il est important de ne pas oublier que l’approche «surveiller et attendre» est efficace pour différentes raisons :

  • Les études médicales n’ont pas montré qu’un traitement immédiat prolonge la vie. En fait, puisque certains traitements engendrent des effets secondaires indésirables, il peut être préférable d’attendre jusqu’à ce qu’un traitement soit nécessaire.
  • Les traitements contre la LLC ont souvent pour but de gêrer la maladie et de prendre en charge les symptômes. Jusqu’à ce que des symptômes se présentent, les traitements peuvent être inutiles.

 

Si votre médecin vous a recommandé l’approche « observer et attendre », vous pouvez prendre certaines mesures pour vous assurer d’être en aussi bonne santé que possible :

  • Alimentez-vous sainement
  • Prenez des suppléments de vitamine D
  • Faites de l’exercice régulièrement
  • Éviter de côtoyer des personnes malades
  • Lavez-vous les mains fréquemment
  • Parlez à votre médecin du vaccin contre la grippe ou du vaccin contre le pneumocoque.
  • Parlez à votre médecin des tests de dépistage du cancer que vous devriez effectuer selon votre âge.
  • Adoptez des heures de sommeil régulières
  • Essayez de gérer votre niveau de stress
  • Si vous êtes fumeur, commencez un programme d’abandon du tabagisme.
  • Trouvez des activités pour vous détendre pendant que vous attendez des résultats de tests.
  • Jouez un rôle actif dans votre traitement. Voici quelques idées.
  • Familiarisez-vous avec les options de traitement offertes au cas où vous devriez amorcer un traitement.
  • Surveillez attentivement votre santé afin de détecter tout changement et de savoir quand communiquer avec votre médecin.
  • Rencontrez les groupes de soutien locaux ou un travailleur social de votre centre de traitement du cancer.
  • Parlez à votre médecin d’autres manières de rester en bonne santé durant la phase « surveiller et attendre ».